02 Ekim 2023, 16:43 | #1 |
Brezilya cevizi ne kadar tüketilmeli?
Bir adet Brezilya cevizi günlük selenyum ihtiyacının tamamını karşılamaktadır. Selenyum toksisitesinden kaçınmak için günde 2-3 adetten fazla tüketilmemesi tavsiye ediliyor.
Faydalarını düşünerek fazla Amazon cevizi yediğinizde, vücudunuza fazla selenyum almış olursunuz. Bu durumda aşağıdaki sağlık sorunları ile karşılaşılabiliyor: -Ağız kokusu (sarımsak benzeri), -İshal, -Rahatsızlık hissi, -Tırnak ve saçların kırılganlaşması, -Dişlerin renginin sararması, -Bulantı, -Ciltte kızarıklık, -Ağızda metalik tat, -Saç veya tırnak dökülmesi, -Sinir sistemi sorunları.
________________
Sanalı bıraktım..
|
|
|
Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 ziyaretçi) | |
|
|