Aşağıda kendi hayatınıza katabileceğiniz, bu sayede kendinizi kabul etme ve kendinize güvenme duygularını güçlendirebileceğiniz On inanç bulacaksınız.
*Düşüncelerimi, duygularımı ve hareketlerimi kendim kontrol eder, onları sağlığımın, ilişkilerimin, işimin ve hayatımın kalitesini iyileştirecek biçimde kendim yönlendiririm.
*Ben iyi, değerli ve her şeye layık bir insanım.
*Kendim için bugün koyduğum amaçlara ulaşmayı başarırım.
*Sınırlarımı sınayacak risklere girme konusunda yeteneklerime ve yargılarıma güvenirim ve kararlarımın getireceği sonuç ve ödülleri kabul edip onlarla yaşamaya istekliyim.
*Hayatımı dayandırdığım değerlerden sorumluyum.
*Sorunlardan ve engellerden ders alırım, onların arasında büyüme ve iyileşme fırsatını bulurum.
*Ruhum, zihnim ve vücudum güçlü bir ekip oluşturur ve ben de bunları sivrilmek için seferber ederim.
*Ben kendi kendimin en iyi dostu ve antrenörüyüm. Kendi kendimle konuştuğumda, teşvik edici, destekleyici ve saygılıyım.
*Her gün daha bilgili, daha bilinçli, daha meraklı, daha özenli, daha uyumlu, daha başarılı oluyor, kontrolü daha iyi elime alabiliyorum.
*Hayatımda ne olursa olsun, ben mutlu olmaya karar verdim.
(Alıntıdır)