Konu: Elmalı Smoothie
Tekil Mesaj gösterimi
Alt 27 Temmuz 2021, 16:53   #1
CURRY SAUCE
Kusursuz dost arayan dostsuz kalır.
CURRY SAUCE - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Standart Elmalı Smoothie
Elmalı Smoothie Tarifi İçin malzemeler


  • 1 adet kırmızı elma
  • 1,5 su bardağı süt
  • 1/2 su bardağı badem içi
  • 1 yemek kaşığı yoğurt
  • 1 tatlı kaşığı bal
  • 1/4 tatlı kaşığı tarçın


Elmalı Smoothie Nasıl Yapılır?


  • Öncelikle elmanın kabuklarını soyun ve dört eşit parçaya bölün.
  • Elmanın içindeki çekirdekleri çıkartın. Blendera soğuk sütü alın.
  • Üzerine elma, badem, bal, yoğurt ve tarçını ekleyin.
  • Tüm malzemeler püre kıvamına gelene kadar çektirin.
  • Hazırladığınız smoothieyi bardağa doldurun ve badem ile süsleyerek soğuk bir şekilde servis edin. Afiyet olsun.
1 Bardak Elmalı Smoothie Kaç Kalori?
  • Bir bardak elmalı smoothie, yaklaşık 135 kalori değerindedir. İçerisine ekleyeceğiniz malzemelere göre kalori değeri değişebilir.
lezzet
 
Alıntı Yap