Konu
:
Avokadolu Smoothie
Tekil Mesaj gösterimi
27 Temmuz 2021, 16:51
#
1
CURRY SAUCE
Kusursuz dost arayan dostsuz kalır.
Avokadolu Smoothie
Avokadolu Smoothie Tarifi İçin malzemeler
1/2 büyük boy olgun avokado
200 ml süt (az yağlı)
1/4 adet yeşil elma
2 yemek kaşığı yoğurt (yarım yağlı)
1 yemek kaşığı bal
10 yaprak taze nane
Avokadolu Smoothie Nasıl Yapılır?
Öncelikle bir adet avokadoyu ortadan ikiye kesin ve ortasındaki çekirdeği çıkartın.
Avokadonun yarısını alın ve kabuğunu soyun. Ardından küp küp doğrayın.
Yeşil elmayı bol suyla yıkadıktan sonra 4 parçaya bölün. Bu parçalardan birini alın ve çekirdeklerini temizleyin.
Naneyi suda duruladıktan sonra yapraklarını dikkatlice ayıklayın.
Tüm malzemeleri blendera alın ve hafif pütürlü bir karışım elde edene kadar çekin.
Hazırladığınız karışımı bardaklara aktarın. Dilerseniz, limon dilimi ve nane yapraklarıyla süsleyebilirsiniz. Afiyet olsun.
1 Porsiyon Avokadolu Smoothie Kaç Kalori?
Avokadolu smoothie'nin bir porsiyonu, yaklaşık 270 kalori değerindedir. İçerisinde kullanılan malzemelere göre kalori değeri değişebilir.
lezzet
Alıntı Yap
CURRY SAUCE
Açık Profil bilgileri
CURRY SAUCE nickli üyeye özel mesaj gönderin
CURRY SAUCE - Daha fazla Mesajını bul