20 Aralık 2022, 13:49
|
#1
|
|
|
Muz Diyeti
Muz Diyeti
Muz diyeti, en fazla 4 gün boyunca uygulanması önerilen ve ardından mutlaka bırakılması gereken bir diyet. Sebebiyse yukarıda da söylediğimiz ve örnek listede de görebileceğiniz gibi sınırlı bir beslenme programına sahip olması. İşte o örnek muz diyeti listesi şöyle:
Sabah: 1 su bardağı içine taze sıkılmış limon suyu eklenmiş ılık su
Kahvaltı: 1 su bardağı az yağlı süt, 2 adet muz (orta boy)
Ara öğün: 1 fincan yeşil çay, yarım muz
Öğle yemeği: Yağsız mevsim salatası (Mevsime uygun tüm taze sebzeleri kullanabilirsiniz), yarım muz
Ara öğün: 1 fincan yeşil çay, yarım muz
Akşam yemeği: Yağsız mevsim salatası (Mevsime uygun tüm taze sebzeleri kullanabilirsiniz), yarım muz
Ara öğün: 1 adet muz, 1 su bardağı az yağlı süt, birer tutam toz zerdeçal, toz zencefil ve karabiber karıştırarak elde edeceğiniz içecek
|
|
|
Alıntı Yap
|