31 Ekim 2022, 14:40
|
#1
|
|
|
Ananas Yoğurt Diyeti
Ananas Yoğurt Diyeti
Ağırlıklı olarak ananas ve yoğurt tüketilen bu diyet adeta metabolizma dostu. Sadece 5 günlük sabretmenin sonucunu tartıda yüzünüz gülerek görebilirsiniz. Bağırsaklarınızın daha hızlı çalışması ve gerekli yağ yakımının başlaması için, listemizi bir an önce uygulayabilirsiniz.
•Sabah
2 veya 3 dilim ince doğranmış taze ananas
Orta boy kasede az yağlı yoğurt
Yulaf ezmesi
Hepsini karıştırarak tüketebilirsiniz.
•Ara Öğün
1 su bardağı şeker ilave edilmemiş ananas suyu
1 dilim kızarmış çavdar ekmeği
1 adet haşlanmış yumurta
•Öğlen Yemeği
Sevilen taze sebzelerle hazırlanmış detoks içeceği
Izgarada pişmiş yağsız et.
Ara Öğün
1 bardak ananas suyu
Az yağlı ananas eklenmiş yoğurt
•Akşam
Izgarada veya haşlama tavuk
Ananas eklenen salata
|
|
|
Alıntı Yap
|