BİLİŞSEL UYUMSUZLUK...

"Bilişsel uyumsuzluk", "bilişsel kopukluk" veya "bilişsel çelişki" , birbiriyle çelişen iki inanç, düşünce veya davranışa sahip olmanın yarattığı zihinsel çatışma ve bu çatışmadan doğan psikolojik stres durumudur.
Bilişsel Çelişki Teorisi'ne göre insanlar, çelişkili davranış ve düşünceler arasında bir tutarlılık arama veya tutarlılık yaratma eğilimindedirler.
Bu tutarlılık bulunamadığında veya yaratılamadığında psikolojik stres artar ve daha da rahatsız edici boyutlara ulaşır.
Bu teori, insanın bilişsel yapılanmasında sıkça meydana gelen çelişkili durumların anlaşılması ile ilgilidir.
Teorinin açıklama getirdiği çatışma tarifi herhangi bir grup içindeki iki ya da daha fazla kişi arasında değildir.
Bu teori, tek bir insanda belirli bir olay, birey ya da grup davranışına tepkisi sırasında sıkça ortaya çıkan bilişsel çelişki durumunu anlama ve araştırma amacını taşımaktadır.
Bilişsel Uyumsuzluk Teorisi Leon Festinger tarafından 1957 yılında ortaya atılmıştır.Leon Festinger teorisi ile ilgili iki ana hipotez öne sürüyor.

Bunlardan ilkine göre, bilişsel çelişki ortaya çıktığında birey tüm gücüyle iki ayrı şeması arasındaki uygunsuzluk derecesini azaltmak ve bilişsel uyumu sağlamak için uğraşacaktır.
Bu davranışının sebebi, bu uyumsuzluğun kişide psikolojik olarak rahatsızlık hissi yaratmasıdır.
İkinci hipotez, ortaya çıkan rahatsızlık hissini azaltmaya çalışan bireyin bu tarz zorlandığı durumlardan kaçınmaya çalışacağını öne sürerek ilk hipotezi desteklemektedir.


Uyumsuzluk birçok sebepten ortaya çıkabilir. En sık görülen nedenler:

Mantıksal açıdan uygunsuzluk
Kültürel geleneklere uygunsuzluk
Bireysel yargının genel yargıya uyumsuzluğu
Geçmiş tecrübelerle mevcut durumun ters düşmesi, v.b.

Bilişsel çelişkiyi azaltmak için, birey aşağıdaki üç yöntemden birini tercih edebilir:
Davranışını değiştirmek
Bilişini değiştirmek
Bu konu ile ilgili alınan bilgiyi filtreden geçirmek
Çoğu zaman uyumsuzluk, alınan önemli kararlar sonrasında ortaya çıkmaktadır.

Eşit düzeyde cazip olan iki farklı alternatif arasından tercih yapmak bir insan için kolay değildir; ancak birey kararını verdikten sonra ortaya çıkan uyumsuzluğu bastırmak ya da azaltmak için tercih ettiği seçeneğin öneminin altını çizerken aynı zamanda tercih etmediği seçeneğin önemsizliğini vurgular. Bunun sonucunda tercih edilmeyen seçenek birey için cazibesini kaybeder.

Bu konuda yapılan en büyük yanlışlardan biri "bilişsel çelişki" ile "ikiyüzlülüğün" aynı şey olarak düşünülmesidir.
Bu iki kavramın birbirinden farklı olduğunu anlamak oldukça önemlidir. İkiyüzlülük, davranış ve düşüncelerin birbiri ile çelişmesine rağmen yapılan gönüllü bir davranıştır ve sonucunda kişide herhangi bir rahatsızlık oluşturmaz.
Bunun aksine bilişsel çelişki, çatışmadan kaynaklanan zihinsel çatışma veya rahatsızlık hissini ifade eder.

Kişinin zihinsel bir çatışma veya rahatsızlık yaşayabilmesi için tutarsızlığın farkında olması gerekir.

Bazen içinde bulunulan koşullar, düşüncelerle uyumlu davranışlar sergilemeyi zorlaştırabilir. Bu bakımdan, bilişsel çelişkinin normal bir şey olduğunu söyleyebiliriz.
Ancak bilişsel çelişki her insan aynı derecede yaşanmayabilir. Bazı insanlar tutarsızlığa karşı daha yüksek toleransa sahip olduğu için, diğerlerine göre daha az bilişsel çelişki yaşayabilir.

Bir kişinin inanmış olduğu siyasi bir parti olduğunu düşünelim. Bu siyasi partinin yolsuzluk yaptığını ve ortaya çıktığını düşünelim. İlgili kişi bu durumu duysa da bilse de patisini değiştirmeden aynı görüşü savunacak ve farklı bir görüşe inanmayacaktır.Her tür savunma ile konuyu önemsiz göstermeye calışacaktır..
Sigara içen bir kişi sigaranın sağlığa zararlarını bilmesine rağmen sigara içmeye devam eder sigara içerken karşı görüşü yok sayar hatta ” sigara içip de 100 yaşına kadar yaşayan insanlar var.”, ” sigara içmesine rağmen hiç hastalanmayan pek çok insan var” vb. görüşler sunması gibi..

Zaman zaman her birimizin düştüğü bir çıkmaz gibi.. Yazıyı okurken hissettiğim bu durumu yaşadığım oldu..

Paylaşımına sağlık nahifim..Yine çok güzel ve ilginç bir konuya parmak basmışsın, düşüncene sağlık:sarilan

İnanın hepimiz yaşamımızda yaşamışızdır..böyle bir duyguyu..böyle bir uyumsuzluğu..
Rica ederim @[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]..:memnun:

PYGMALİON ETKİSİ..

Pygmalion, Yunan mitolojisinde Kıbrıs'ta geçen bir söylencenin kahramanı olan yontu sanatçısı. Mitoloji sözlüklerinde "Pygmalion" adında bir Fenike kralı da bulunduğundan bazı kaynaklarda mitoloji kahramanı Pygmalion, "yontucu-kral" olarak da anılır.
Kendi yaptığı bir heykele âşık olan bir heykeltıraş olan Yunan efsanesi Pygmalion'dan veya alternatif olarak psikolog Robert Rosenthal'dan almıştır.

Pygmalion etkisine göre, beklentilerin hedefleri olumlu etiketleri içselleştirir ve başarılı olacağı düşüncesine sahip olanlar buna göre başarılı olur; düşük beklentiler durumunda benzer bir süreç ters yönde çalışır.
Pygmalion etkisinin arkasındaki fikir, kişinin tutumlarına bağlı olduğu düşüncesidir.
Pygmalion etkisi, beklentilerin karşılıklı ilişkilerde doğurduğu olumlu veya olumsuz sonuçlara dair gözlemlenen bir olgu. Bu kurama göre çevresinden olumlu geri dönüş alan kişiler bilinçaltında kendilerinin gerçekten iyi olduğuna inanır.
Yapılan bilimsel çalışmalarda Pygmalion etkisi kanıtlanmıştır.
Örneğin; çocuklarının üstün zeka düzeyine sahip olduğuna inanan bir aile, çocuklarıyla normalden daha fazla ilgilenmeye çalışacaktır. Bu durum çocuğun gelişmesine katkı sağlayacak ve yaşıtlarından farklı gelişim göstermesine yol açacaktır.
Çalışanın lider beklentileri, lider davranışını değiştirebilir. Bir çalışana karşı ifade edilen bu davranış, çalışanın davranışlarını liderin beklentileri lehinde etkileyebilir.Bir çalışan öğrenme faaliyetlerine ne kadar çok katılırsa, liderden beklenti o kadar yüksek olur. Buna karşılık, çalışan daha fazla öğrenme davranışına katılır.
Rosenthal ve Jacobson, yüksek beklentilerin daha iyi performansa yol açtığını ve düşük beklentilerin daha kötü sonuçlara yol açtığını her ikisinin de kendi kendini gerçekleştiren kehanete yol açtığını savundu

GOLEM ETKİSİ..

Olumsuz beklentiler olumlu davranışın sönmesini, oluşmasını, ilerlemesini durdurabilir. Buna da Golem etkisi adı verilmiştir. Golem etkisi, Pygmalion etkisinin olumsuz tarafını temsil etmektedir..
Yahudi folklorunda golemler genellikle insan şekli verilmiş çamurdan yapılırlar. Ruhları yoktur, zekaları düşük seviyededir ki Golem seviyesi İbranice'de "aptal" kelimesinden türetilmiştir.

Golem etkisi, ya denetçiler tarafından ya da bireyin kendisi tarafından bireylere yüklenen düşük beklentilerin, bireyin daha düşük performans göstermesine yol açtığı psikolojik bir olgudur.

Pygmalion ve Golem etkileri çoğu araştırmada üstün beklentisinin astın davranışını olumlu ve olumsuz olarak etkilemesi ve yönlendirmesi olarak açıklansa da bu beklentilerin oluşması ve sürmesine ön yargılar, kalıp yargılar, sosyal yargılar, ilk izlenimler, davranışlar vb. neden olmaktadır.
Yapılan bir çalışmaya göre bu sebeplerden oluşan beklentiler, bir taraftan da bu sebepleri beslemektedir. Yani döngüyü sürdürmektedir.

Bu kavramın kültürümüzde karşılığı olarak, “Ne ekerseniz, onu biçersiniz” “Ne verirseniz, onu alırsınız” “İyi düşün, iyi olsun” söyleyişlerini göstermek mümkündür.
İlişkiler açısından bakıldığında ise kendini gerçekleştiren kehanetin halk söyleyişi karşılığının “bir insana kırk gün deli dersen, deli olur” olduğunu görüyoruz.
Bireysel psikoloji karşılığının ise “aklıma gelen başıma geldi” söyleyişi olduğunu söylemek mümkündür.
Sahip olduğumuz beklentileri düşük değil, yüksek ama onları "gerçeklikten uzaklaştırmadan" seçmeliyiz.

Evrene olumlu enerji gönderelim dediğimiz durum değil mi.. Ya da iyi düşünelim iyi olsun..durumu.. Ben de inanıyorum pozitif baktığınız olumlandırdığınız şey size güzel enerji olarak dönüyor..

Paylaşımına sağlık nahifim..

Beklentini büyük tutmak gerek demek ki.. Boğulacaksan da büyük deniz de boğul derler ya onun gibi..

Paylaşımına sağlık nahifim:sarilan

Rica ederim @[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]..
Aynen öyle kırılganım...bizim kültürün öğretilerinin bir şekilde yeni sunumu diyelim:gulumseme:

Emeğine sağlık canım 🌹
Mesela bende her sigaradan sonra birakicam birakicam diye yıllar oldu :memnun:

Emeğine sağlık arada bir bana oluyor böyle