IRCForumu.ORG - Avokadolu Smoothie

Avokadolu Smoothie Tarifi İçin malzemeler

Avokadolu Smoothie Nasıl Yapılır?

Öncelikle bir adet avokadoyu ortadan ikiye kesin ve ortasındaki çekirdeği çıkartın.
Avokadonun yarısını alın ve kabuğunu soyun. Ardından küp küp doğrayın.
Yeşil elmayı bol suyla yıkadıktan sonra 4 parçaya bölün. Bu parçalardan birini alın ve çekirdeklerini temizleyin.
Naneyi suda duruladıktan sonra yapraklarını dikkatlice ayıklayın.
Tüm malzemeleri blendera alın ve hafif pütürlü bir karışım elde edene kadar çekin.
Hazırladığınız karışımı bardaklara aktarın. Dilerseniz, limon dilimi ve nane yapraklarıyla süsleyebilirsiniz. Afiyet olsun.

1 Porsiyon Avokadolu Smoothie Kaç Kalori?

Avokadolu smoothie'nin bir porsiyonu, yaklaşık 270 kalori değerindedir. İçerisinde kullanılan malzemelere göre kalori değeri değişebilir.

lezzet

[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]