|
|
08 Eylül 2022, 08:03
|
#1 |
   |
Oil Pulling Nedir?
Oil pulling nasıl yapılır?
Bunun için öncelikle hindistancevizi yada susam yağı edinmekle işe başlamalısınız. Bir miktar yağı ağzınıza döktükten sonra mümkün olduğu kadar etrafında döndürmeye çalışın. Hatta dişlerinizi de es geçmemeye özen gösterin. Günde 5 dakikayla başlayarak yağ çekme işleminin süresini günden güne artırıp 20 dakikaya kadar çıkarabilirsiniz. Sonlandırma için ise ağzınızdaki yağı çıkarmanız yeterli. Eğer mümkünse yağ çekme işleminden sonra yarım saat boyunca bir şey yiyip içmemeye dikkat edin. Oil pulling’in faydaları neler? Ağızdaki zararları bakterileri yok etmesi, bu işlemin en büyük faydalarının başında geliyor. Elbette aşağıdaki artılarını da hatırlatmadan geçmeyelim; - Yağ çekme, ağızdaki bakteri sayısını azaltarak diş çürümesini önlemeye yardımcı oluyor. - Yağların kendi başına sunduğu faydalar da bu işlemle birleşiyor. Mesela hindistan cevizi yağının iltihap önleyici özelliği, diş eti hastalığına bağlı iltihabı da azaltmaya destek veriyor. - Ayurveda tıbbına göre yağ çekme, vücuttaki toksinleri temizleyerek genel sağlık üzerinde de etkili. - Yağ çekmenin sinüsleri temizleyip baş ağrılarını azaltmaya yardımcı olabilmesi de bir başka faydası.
________________
Sanki her gece sokağına kadar gitmişim yanan lambasını seyredip sessizce evime dönmüşüm o da beni soran herkese gelmedi demiş ben vefasız değilim o da haksız değil.. |
|
|
| Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 ziyaretçi) | |
|
|
Ağaç şeklinde