Aslında genel olarak bakıldığında erkek evlendikten sonra neden kilo alır? sorusu sorulunca akla bir çok şey gelmektedir.
Bunların başında erkekler evlendikten sonra dışarda daha az vakit geçirerek, eşlerinin yanında olduklarından da kaynaklanabilir. Daha az aktiviteye katılmakta olan erkekler mutlaka eşleri ile yada tek başlarına spor yapmaları kilo almalarını önleyebilir.
Eşleri ile birlikte düzenli bir hayata geçerek öğün saatleri düzene oturmuştur. Eşine eşlik etmesi gerekmektedir. bu sebepten dolayı eşler birbirini teşvik ederek daha az yemek yemeyi sağlaması gerekir.
Diğer bir yönden ise erkekler evlendikten sonra beğenilme çabasını kaybetmeye başlar. Bu sebepten dolayı da kilo almaya başlayabilir. Bunun önlemini ise bayanlar alarak onu daha zayıf haliyle sevdiğini belli etmelidir. Böylece erkeklerin kilo alması önlenebilir.