Gerginlik olmasın diye tartışmadan kaçmak, susmak, üstünü kapatmak, fedakârlık değildir.



Çünkü geri çekilmek, karşıdaki için değil kendin için yaptığın bir eylemdir. Sana göre sen alttan alarak, adres ederek fedakârlık yapıyorsundur.

Kırılmaktan, gerginlikten, uzamasından korktuğun için hemen kapatıyor, hemen kabul ediyor ya da hemen susuyorsun.

Bu kendini korumak için yaptığın bir eylem olduğu için bir fedakârlık olarak adlandırılamaz.

alttan almamanın diğer ucu da çatır çatır kavga etmek değildir. Yani bir şeyin tersi de doğru olmayabilir.

Oysa sürekli olunca, sorunun parçası olmaktasın. Çünkü ilişkideki sorunlarda karşıdakinin davranışları da sana göre de şekillendiği için senin gerginlik, stres gibi negatif duygulara dayanıksızlığın ile sorun kronik hale gelmektedir.

Konuşamıyoruz diyen çiftlerin çoğu, ya stresi yönetememek ya da strese dayanamamak nedeniyle daha fazla stres yaratmaktadırlar.

Gerginlik olmadan, stres olmadan iki taraf için de önemli olan bir konuyu çözmek her zaman mümkün olmayabilir.

Bu duygudan kaçmak ise, sorunları halının altına süpürmeye benzer. Bazı konular her açıldığında bir tarafın kapatmaya çalışması veya küsmesi gibi.

Aslında çözülmeyen sorun yoktur, sorunu sürdüren eşler vardır. Sizin ilişkinizde analaşamadığınız bir sorun, belki başkasında hiç gündeme bile gelmez. Kıyaslamak için değil, tarzlarınızı fark etmeniz içindir bu örnek.



Stres ve gerginlikle baş etme yanımızı geliştirirsek;

Hem sürekli üstünü kapatan olmayız,

Hem sürekli alttan alanmış gibi hissetmeyiz,

Hem alttan alan olduğumuzu düşünerek aralıklı öfkeler yaşamayız hem de sorunları sırtımıza almayız.