Avrupa’daki bir üniversitede uzman bir doktor; insanlar sabahları kuru peynir, tereyağ yemek yerine sadece bu diyeti uyguladıkları zaman 1 ay boyunca 5 6 kilo verebilir diyordu. Bizde diyet listesi sitesi olarak bu diyeti sizlerle paylaşacağız.
Sadece sabahları kalktıgınız zamanlarda çay içmek yerine ve ekmek arası birşeyler yemek yerine
1 bardak vişneli, portakallı meyve suyu içebilirsiniz ve 3 dilim normal keklerden yiyebilirsiniz.
Öglenleri ve akşamlarıda çok agır ve yaglı yemekler yemek yerinede hafif yiyecekler yemelisiniz.
Bu diyette sadece sabahları insanlar bunu yapsalar kilo verebilirler dedikleri için sizlere akşam veya öglenleyin ne yiyeceginiz konusunda bir fikir veremiyoruz ne yazık ki. Yinede bu diyetle ilgili soru sormak isterseniz sorabilirsiniz.