Chia Tohumu Çayı Faydaları Nelerdir?

~~Ada~~ · 31 Mayıs 2023, 13:53

Chia Tohumu Çayı Faydaları Nelerdir?

Mucizevi chia tohumu faydası saymakla bitmiyor; ancak tüketim seçeneği de son derece fazla. Hem çiğ olarak hem yağ olarak hem de çay olarak tüketilebilen chia tohumu her tüketimde neredeyse tüm faydalarını gösterir. Ancak çayı genellikle zayıflama ve antioksidan etkisi nedeni ile tercih edilir. Eski zamanlarda sık sık tüketilen chia tohumu çayı günümüzde de yavaş yavaş popülerleşmeye başlamıştır. Tüm chia tohumu faydalarından yararlanmak için en kolay yöntemlerden biri olan çay demleme yöntemi kullanılabilir.

Peki, chia tohumu çayı nasıl yapılır? Chia çayı demlemek için tek yapılması gereken 1 yemek kaşığı chia tohumu üzerine 1 su bardağı kaynamış su ilave etmektir. Yaklaşık on dakika içerisinde çay hazır olur ve yemeklerden yarım saat önce tüketilir.

Ancak her besin maddesinde olduğu gibi chia için de aşılmaması gereken bir doz bulunur. Bu nedenle günde 3-4 bardaktan fazla chia tohumu çayı tüketilmemelidir. Yine de uzmanlar chia tohumu direkt tüketimini daha etkili ve sağlıklı bulmaktadır.

Vücutta yer alan toksinlerin atılmasını sağlar.
Metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olur.
Tok tutmaya yardımcı olur.
Ödem atmaya yardımcı olur.
Bu nedenlerle de zayıflamaya yardımcı olarak kullanılır.

31 Mayıs 2023, 13:53	#1
~~Ada~~ ~~BANLI ÜYE~~	Chia Tohumu Çayı Faydaları Nelerdir? Chia Tohumu Çayı Faydaları Nelerdir? Mucizevi chia tohumu faydası saymakla bitmiyor; ancak tüketim seçeneği de son derece fazla. Hem çiğ olarak hem yağ olarak hem de çay olarak tüketilebilen chia tohumu her tüketimde neredeyse tüm faydalarını gösterir. Ancak çayı genellikle zayıflama ve antioksidan etkisi nedeni ile tercih edilir. Eski zamanlarda sık sık tüketilen chia tohumu çayı günümüzde de yavaş yavaş popülerleşmeye başlamıştır. Tüm chia tohumu faydalarından yararlanmak için en kolay yöntemlerden biri olan çay demleme yöntemi kullanılabilir. Peki, chia tohumu çayı nasıl yapılır? Chia çayı demlemek için tek yapılması gereken 1 yemek kaşığı chia tohumu üzerine 1 su bardağı kaynamış su ilave etmektir. Yaklaşık on dakika içerisinde çay hazır olur ve yemeklerden yarım saat önce tüketilir. Ancak her besin maddesinde olduğu gibi chia için de aşılmaması gereken bir doz bulunur. Bu nedenle günde 3-4 bardaktan fazla chia tohumu çayı tüketilmemelidir. Yine de uzmanlar chia tohumu direkt tüketimini daha etkili ve sağlıklı bulmaktadır. Vücutta yer alan toksinlerin atılmasını sağlar. Metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olur. Tok tutmaya yardımcı olur. Ödem atmaya yardımcı olur. Bu nedenlerle de zayıflamaya yardımcı olarak kullanılır.
	Alıntı Yap

Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 ziyaretçi)