|
|
31 Mayıs 2023, 13:50
|
#1 |
  |
Chia Tohumu Faydaları Nelerdir?
Chia Tohumu Faydaları Nelerdir?  İçeriğinde bol miktarda protein yer alır. (100 gram chia tohumunda yaklaşık 16-17 gram protein değeri bulunur.) Kalsiyum açısından zengindir. (100 gram chia tohumunda yaklaşık 630 mg kalsiyum değeri bulunur.) Vücuda son derece faydalı olan Omega-3 içerir. A, B, D ve E vitaminleri içerir. Demir, magnezyum, iyot ve kükürt gibi mineralleri de içinde barındırır. Lif açısından son derece zengindir. Bu sayede de vücuda kilo verme konusunda yardımcı olur. İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve enerji verir. Metabolizmayı hızlandırır. Vücudu yaşlanmaya karşı korur. Cildi güzelleştirir. Kan şekeri dengelenmesine yardımcı olur. Hafıza güçlenmesine destek olur. Kansere yakalanma oranını düşürür. |
|
|
| Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 ziyaretçi) | |
|
|
Normal
