|
|
20 Aralık 2022, 13:38
|
#1 |
  |
Kahve Diyeti
Kahve Diyeti  •Kahve Diyeti Listesi Örnek bir kahve diyeti listesini 7 gün boyunca deneyebilirsiniz. 7 gün sonunda ortalama 5 kilo verebilirsiniz. Eğer çok dikkatli şekilde 7 günü tamamlarsanız 7 kiloya kadar kilo kaybı yaşayabilirsiniz! 1. Gün Sabah: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, Buğday ekmeği ile yapılmış kaşarlı sandviç Öğle: 2 adet haşlanmış yumurta, 1 dilim buğday ekmeği Akşam: Bol yeşillikli salata, ızgarada pişmiş 3 kalem kuzu pirzola 2. Gün Sabah: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, buğday ekmeği ile yapılmış karışık sandviç Öğle: Marul salatası, 3 adet ızgara köfte Akşam: 1 bardak ayran, sebze yemeği 3. Gün Sabah: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, Tam buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviç Öğle: 2 adet yumurta, 1 dilim buğday ekmeği Akşam: 2 bardak ayran, sevilen bir porsiyon sebze yemeği 4. Gün Sabah: Bir fincan sade Türk kahvesi, 2 dilim peynir, 1 adet domates, 2 dilim buğday ekmeği Öğle: 2 tane haşlanmış yumurta, kıvırcık salata Akşam: Sınırsız mevsim meyvesi 5. Gün Sabah: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, buğday ekmeği ile yapılmış kaşarlı sandviç Öğle: 1 porsiyon balık, sınırsız salata Akşam: 1 kase cacık, sınırsız zeytinyağlı sebze yemeği 6. Gün Sabah: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi buğday ekmeği ile yapılmış karışık sandviç Öğle: 1 kase yoğurt, 1 porsiyon ızgara tavuk Akşam: 1 bardak ayran, sınırsız sebze yemeği 7. Gün Sabah: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviç Öğle: 1 bardak ayran, 2 adet biber dolması Akşam: 1 kase cacık, 2 but ızgara tavuk  |
|
|
| Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 ziyaretçi) | |
|
|
Normal
