14 Haziran 2023, 13:31
|
#1
|
|
|
Üzüm Faydası
Üzüm Faydası
C ve K vitamini, folik asit, lif, organik asitler ve antioksidandan oldukça zengin olan üzümler size ve bebeğinize besin değeri yüksek lezzetli bir tercih olacaktır. Bağışıklığınızı güçlendirerek hastalıklardan korunmanızda yardımcı olacaktır. İçeriğindeki folik asit sayesinde hamilelik döneminde bebeğin beyin ve sinir gelişimi için oldukça yararlıdır. Çok fazla tüketimi ishale, diyabete, şişkinliğe, gastrite ve düşüğe sebep olabileceği unutulmamalı bu yüzden miktarına çok dikkat edilmelidir. Günde maximum 200 gram üzüm yemeniz ve yerken üzümün derisini soymanız önerilir.
|
|
|
Alıntı Yap
|