08 Haziran 2023, 10:54
|
#1
|
|
|
Filtre Kahve Egzersiz performansını artırır
Filtre Kahve Egzersiz performansını artırır
Kahve, egzersiz performansı iyileştirmek ve enerji seviyelerini yükseltmek isteyen sporcular tarafından ergojenik bir yardımcı (performans artırıcıda denilebilir) olarak sıklıkla kullanılır. Egzersizden önce kahve tüketimi algılanan eforu azaltır ve dayanıklılığı artırır.
Bununla birlikte orta düzeyde kafein tüketimi güç çıkışını ve zamana karşı egzersizi tamamlama süresini iyileştirir.
|
|
|
|