Maden suyunun kilo vermek ya da kilo kontrolü açısından yararı var mıdır?
Birey aç hissettiği zaman aslında çoğu zaman susuz kalmış olabiliyor ben danışanlarıma açlık hissettiklerinde birkez daha düşünüp bu duyguyu ayırt etmeye çalışmalarını öneriyorum “bir bardak su veya maden suyu içip yeniden düşünün belki de aç değilsiniz sadece suya ihtiyacınız var “ diyorum. Ben danışanlarımın kilo verme programlarında her gün 8-10 bardak su ve 1-2 şişe doğal maden suyu içmelerini isterim.