1. Bir Oyun Planınız Olsun
Bu kişiyi her gördüğünüzde bir oyun planınız olmalı ve buna uyulmalıdır. Önerdiğim ilk şey, içten içe kontrol ettiğinizden ve derin bir nefes aldığınızdan emin olmaktır. Bu kişi sizinle ilk kez etkileşime geçtiğinde, derin bir nefes alın ve nefesinizi bedeninize gönderdiğini hayal edin - tuttuğunuz herhangi bir fiziksel gerilimi yatıştırın ve çözün. Öfkemizi göğsümüzde, boğazımızda ve omuzlarımızda tutarız. Vücudunuzu silahsızlandırın ve bir 'saldırı' için hazırlanmayı bırakın. Sürekli gergin olmak vücudunuzu sadece stres hormonları ile zehirliyor.
[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]