20 Aralık 2022, 13:46
|
#1
|
|
|
Limon Diyeti
Limon Diyeti
•Limon Diyeti Tarifi Listesi
Kişiler limon diyeti içerisinde, limon suyuna tarçın veya sarımsak ekleyebilirler. Bir gün boyunca kişilerin uygulayabileceği limon diyeti listesi ise şu şekildedir;
Kahvaltıdan en az otuz dakika önce kişilerin bir bardak ılık limon suyu içmesi gerekmektedir.
Kahvaltı sırasında kişiler haşlanmış yumurta, salata ve zeytin tüketiminde bulunabilirler.
Ara öğün sırasında kişiler bir bardak şekersiz limon suyu içebilirler.
Öğlen ise kişiler bir kase yoğurt ve ceviz yiyebilirler.
Ara öğünde ise kişiler bir bardak ılık su içebilirler.
Akşam yemeğinde ise kişiler tavuk, balık veya et gibi ürünleri salata ile yiyebilirler.
Kişiler yatmadan önce bir bardak ılık limonlu su içmelidir.
Diyet sırasında kişilerin günde en az üç litre boyunca su içmeleri gerekmektedir. Ayrıca her gün en az kırk dakika boyunca yürümesi gerekmektedir.
|
|
|
|