69. Duygularını analiz et ve nasıl hissettiğini anla.
70. Karşılaştığın durumlara nasıl tepki vereceğini seç.
71. Seni sinirlendiren şeyleri analiz et ve öfkeni kontrol altına al.
72. Seni sakinleştiren şeylere odaklan.
73. Bir ara ver ve seni strese sokan şeylere sonra dön.
74. Durumları nasıl daha iyi hale getirebileceğin belirle.
75. Bir tartışmaya her iki tarafını da dinle.
76. Kendine güvenini geliştir.
77. Egonu bastır.
78. Derin nefes al.
79. Sık sık gülümse.
80. Cesur ol.
81. Kendini ve başkalarını affet.
82. Kendine gül.
83. Belirsizliği idare et.
84. Geçmişe takılma.
85. Negatif insanlardan kaçın. En iyi seni ortaya çıkaran ve besleyen kişilerle takıl.
86. İddialı ol.
87. Kişisel sınırlarını belirle.
88. Hayatının sorumluluğunu üstlen.
89. Güvendiğin biriyle sırlarını paylaş.
90. Gerekirse bir profesyonele konuş.
91. Kendini destekleyici insanlarla çevrele.
92. Enerjini zorlu bir göreve harca.
93. Dost canlısı ve uyumlu ol.
94. Dinlenmek, eğlenmek ve hayatın tadını çıkarmak için zaman ayır.


(Alıntıdır)