IRCForumu.ORG   sohbetkacak
reklamalanı


 
 
Seçenekler Stil
Alt 19 Ekim 2021, 01:01   #1
Ircforumuicon (1) Kinoa Salatası Tarifi ve Malzemeleri ...

Kinoa Salatası Tarifi ve Malzemeler...

1 Su bardağı quinoa (kinoa)
3 tane kurutulmuş domates.
3 yemek kaşığı haşlanmış mısır.
5-6 tane kornişon.
Maydanoz.
frenk soğanı veya taze soğan.
Ceviz yağı
tuz.



Kinoa salatası nasıl yapılır

Kinoayı üzerini geçecek kadar su ilavesi ile geniş bir kapta bekletin. Şişen
kinoaları bol suda duruladıktan sonra suyunu süzdürün ve tencereye aktarın. Üzerini geçecek kadar su ile 15 dakika kadar pişirin. Bir kızartma tavasında 3 çorba kaşığı zeytinyağını alın ve soğanlar pembeleşinceye kadar kavurun. İçine havucu, pırasayı ve brokoliyi ilave edip 2 dakika daha pişirin.

Domatesleri ve salçayı da sebze suyuyla birlikte tavaya ekleyin. Üzerini örtüp 3 dakika kadar pişirin. Kinoayı içine boşaltın ve kalan yağı ve limon suyunu ilave edin. Çorbanızı tabaklara pay edin ve sebzeleri eşit bölmeye dikkat edin. Afiyet Olsun !
________________

 
Alt 19 Ekim 2021, 02:18   #2
Kayıtlı Üye
DeliKalpsiz - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)

Standart

afiyet olsun diyet yapıyorum diyip salata yiyen ve 2 gün sonra adana gömen arkadaslara

________________

 


Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 ziyaretçi)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB kodu Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Kapalı



Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 23:03.