- -
Yulaflı Smoothie
(
https://www.ircforumu.org/icecek-ve-kokteyller/7190-yulafli-smoothie.html)
CURRY SAUCE |
27 Temmuz 2021 16:50 |
Yulaflı Smoothie
Yulaflı Smoothie Tarifi İçin malzemeler
- 500 ml süt
- 8-10 parça ceviz
- 6 adet çilek
- 1 adet elma (küçük)
- 1 yemek kaşığı kuru üzüm
- 1 adet muz
- 1 adet kivi
- 5 küp buz
- 2 yemek kalığı bal
- 2 yemek kaşığı yulaf
- Tarçın (isteğe göre)
Yulaflı Smoothie Nasıl Yapılır?
- Öncelikle elma, muz ve kivinin kabuklarını soyup küp küp doğrayın.
- Çilekleri 3-4 parça olacak şekilde kesin.
- Buz parçaları dışındaki tüm malzemeleri blendera alın ve püre kıvamına gelene kadar çektirin.
- Hazırladığınız karışımı bardaklara doldurun.
- İçerisine buz ve tarçın ekleyerek servis edin. Afiyet olsun.
1 Porsiyon Yulaflı Smoothie Kaç Kalori?
- Yulaflı smoothie'nin bir porsiyonu, yaklaşık 240 kaloridir.
lezzet
[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
|
Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 04:36. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.