Hamilelik Sırasında Neden Folik Asit Almalısınız?


Bu, B karmaşık grubuna dahil olan bir vitamindir, ayrıca B9 vitamini, folat ya da folasin olarak da bilinir. Şunlar için gereklidir:
Vücudun proteinleri yıkıp kullanmasına ve yeni proteinler yaratmasına yardımcı olur. Bunu yapmak için C ve B12 vitaminleri ile birlikte çalışır.
Kırmızı kan hücrelerinin üretimine yardım ederek anemiyi engeller.
DNA üretilmesine yardımcı olur.
Nöral tüp doğum defektlerini engeller. Bu defektler beyinde, omurgada, ya da omurilikte gerçekleşebilir.
Hamilelik öncesinde ve sırasında tüketmeniz için önerilen günlük miktar 400 mg’dir. Dozu takip etmeniz çok önemlidir, çünkü bebeğin organları ve dokularının doğru şekilde gelişmesi için gereklidir.


Alıntıdır.