IRCForumu.ORG   sohbetkacak
reklamalanı


Ağaç Şeklinde Aç1Beğeni
  • 1 Post By YiLDiZ

 
 
Seçenekler Stil
Alt 20 Haziran 2022, 16:48   #1
YiLDiZ - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)

Standart Daha iyi görebilmek için yenmesi gereken besinler

Daha İyi Görebilmek İçin Yenmesi Gereken Besinler

Daha iyi görebilmek için mutlaka dengeli olarak belli başlı bazı besin kaynakları düzenli tüketilmelidir:

- A vitamini (Beta karoten) içeren kaynaklar; Tatlı patates, havuç, kabak, lahana, brüksel lahanası, kırmızı dolmalık biber, balık yağı, kavun ve kayısı.

- C vitamini açısından zengin kaynaklar; Ahududu, turunçgiller, papatya, çilek, Brokoli, yeşil ve kırmızı biber ile beraber kivi, karnabahar ve lahana.

- E vitamini yönünden zengin kaynaklar; Fıstık, buğday tohumu, avokado, ayçiçeği, keten tohumu ve yumurta.

- Lutein ve zeaksantin içeren besin kaynakları; Ispanak, brokoli, pazı, bezelye, şalgam, marul, kabak, fıstık ve mayalı gıdalar ile beraber balık ürünleri.
SosiN bunu beğendi.
________________






H u z u r . . .
 


Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 ziyaretçi)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB kodu Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Kapalı



Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 11:03.