[Ada ✓ 5]

Şeftali Faydası

Lif içeriği oldukça yüksek bu yüzden sindirim sistemini çalıştırarak hazmı kolaylaştırır. İdrar söktürücü özelliği vardır. Bazı alerji semptomlarının azalmasına yardımcı olur. Hamilelik döneminde kabızlık problemi yaşayanlar için güzel bir tercihtir. Fazla tüketimi kanama riskini attırabilir bu yüzden aşırıya kaçılmamalı ve yer iken kabuğunu soyup yemeniz önerilir. Ek gıdaya geçen bebeklerde çiğ tolere edilemezse pişmiş şekilde verilebilir. Böcek ilacı artığı olan bir meyve olduğu için organik olanları tercih etmeniz önerilir.