04 Haziran 2023, 22:17 | #1 |
Hurma Kilo Yaparmı ,Hurma Zayıflatırmı,Hurma Şişmanlatırmı,hurma kilo aldırırmı
Hurmanın kalorisi nedir?
Orta boy bir adet hurma yaklaşık 45 kaloridir. Diyet dönemindeki bir insan günde ortalama 1200-1500 kalori almalıdır. Bunu göz önünde bulundurarak hurma tüketiminin ayarlanması gerekir. Ortalama değer vermek gerekirse, günde 5 adet orta boy hurma yiyebilirsiniz.
________________
Sanalı bıraktım..
|
|
|
Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 ziyaretçi) | |
|
|