Kuru meyveli ve müslili kup tarifi (222 kalori)

~~Ada~~ · 22 Ocak 2023, 17:27

KURU MEYVELİ VE MÜSLİLİ KUP TARİFİ (222 KALORİ)

Malzemeler

500 gram kaymaksız yoğurt
4 yemek kaşığı bal
150 gram kadar kuru meyveli müsli
Üzeri için;

Mevsim meyvesi
Fındık veya ceviz veya badem veya antep fıstığı
Hazırlanışı

Bir kabın içinde yoğurt ve balı güzelce karıştırın.
Kupların dibine bir miktar kuru meyveli müsli koyun, üzerine yoğurt karışımından da bir miktar koyun.
Kup doluncaya kadar bu işlemi tekrarlayın.
Arzu ederseniz kat aralarına dilediğiniz mevsim meyvelerinden koyabilirsiniz.
Kupların üzerini meyve dilimleri, fındık veya ceviz veya badem veya antep fıstığı ile süsleyebilirsiniz.
Not: Kalori değeri 1 kup için geçerlidir.

22 Ocak 2023, 17:27	#1
~~Ada~~ ~~BANLI ÜYE~~	Kuru meyveli ve müslili kup tarifi (222 kalori) KURU MEYVELİ VE MÜSLİLİ KUP TARİFİ (222 KALORİ) Malzemeler 500 gram kaymaksız yoğurt 4 yemek kaşığı bal 150 gram kadar kuru meyveli müsli Üzeri için; Mevsim meyvesi Fındık veya ceviz veya badem veya antep fıstığı Hazırlanışı Bir kabın içinde yoğurt ve balı güzelce karıştırın. Kupların dibine bir miktar kuru meyveli müsli koyun, üzerine yoğurt karışımından da bir miktar koyun. Kup doluncaya kadar bu işlemi tekrarlayın. Arzu ederseniz kat aralarına dilediğiniz mevsim meyvelerinden koyabilirsiniz. Kupların üzerini meyve dilimleri, fındık veya ceviz veya badem veya antep fıstığı ile süsleyebilirsiniz. Not: Kalori değeri 1 kup için geçerlidir.
	Alıntı Yap

Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 ziyaretçi)