|
Doğru Sanılan Diyet Yanlışları!
Doğru Sanılan Diyet Yanlışları!
Öncelikle diyet yapıyorsanız, doktor kontrolünde yapın ve herkesin uyguladığı öylesine diyetleri değil de kendi bünyenize uygun olan diyeti yapın. Bunun yanında spor yapmayı da ihmal etmeyin. Diyette olunca sınırsız meyve tüketmek diye bir şey yoktur. Meyve de çok fazla tüketildiğinde içeriğinden dolayı yağlanmaya sebep oluyor.. Karbonhidrat tüketimini tamamen kesmeyin. Vücut, tüm faaliyetler için glikoza ihtiyaç duyar ve bunu karşılayamadığında bitkinlik, yorgunluk hisseder. Karbonhidratı tamamen keserseniz tatlı krizleri de kaçınılmazdır. Hiçbir besin tüketimini tamamen kesmeyin, sadece azaltın. |
Diyet kesinlikle doktor tarafından yapılmalı.
Çoğumuz yanlış besleniyoruz maalesef. Diyetisyen kontrolünde zayıflamak en doğrusu. @[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] emeğine sağlık |
@[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] cım yüreğine sağlık canım benim.
|
| Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 08:31. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.